Jak schudnąć kiedy nic nie działa? – prosta dieta!!

Porady Iwony Wierzbickiej:

https://www.ajwendieta.pl/blog/dieta/schudnac-nic-dziala-prosta-dieta/

https://www.ajwendieta.pl/cms/wp-content/uploads/schudnij-skutecznie-ajwendieta.pdf

https://www.ajwendieta.pl/schudnij-w-30-dni/

bez cukru
bez mąki
bez chleba
bez ziemniaków
bez kasz
bez mleka, nabiału
bez roślin strączkowych
nie smażyć

dużo warzyw
dużo tłuszczu
mięso czerwone
jaja
owoce
orzechy
pestki